![[Pasted image 20220108153636.png|400]] 新たに習慣に取り組み始めたが、ある特定のレベルまで達しないと、大きな変化がない様に見えてしまう。 その特定のレベルまでの期間のことを**潜在能力のプラトー**と呼ぶ。 潜在能力のプラトーにより、効果が出ていないと勘違いしてしまい、習慣に対するモチベーションが低下することがあるので、新たな習慣を取り入れる際には気をつける。 ## メモ [[AtomicHabits]]で登場した概念